肌の糖化

肌の糖化についてのじょうほう

糖化の予防をするには?

糖化予防を行うにはどうしたら良いでしょうか。

 

まず、もちろんですが、その文字の通り、糖に気を使わなければいけません。

 

そこで低GI食品をおすすめします。低GI食品はとは接種後の血糖値の上昇が穏やかな食べ物です。

 

そして糖化を予防してくれる食べ物もズバリ存在します。

 

それは生姜やニンニク、果物ではリンゴやレモンです。

 

これらは共通する他の効果もあります…

 

それは、抗酸化作用です。

 

糖化と酸化実は無関係ではないのです。